6 Cara Merawat Kulit Wajah yang Baik dan Benar - Info Kesehatan Terbaik

Thursday, May 14, 2020

6 Cara Merawat Kulit Wajah yang Baik dan Benar

6 Cara Merawat Kulit Wajah yang Baik dan Benar

6 Cara Merawat Kulit Wajah yang Baik dan Benar

Cara yang benar untuk merawat kulit wajah tidak selalu membutuhkan penggunaan produk perawatan wajah bermerek atau perawatan di klinik kecantikan yang mahal. Anda dapat mengambil beberapa metode sederhana di rumah untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersih.

Kondisi dan penampilan kulit wajah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, dan cara Anda merawat kulit wajah.

Perawatan kulit wajah yang tepat dapat mencegah berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, bintik hitam, kerutan dan garis-garis halus. Dengan kulit wajah yang bersih dan cerah, Anda bisa terlihat menawan dan percaya diri.

Pedoman perawatan kulit wajah yang benar
Penampilan kulit dapat mencerminkan kesehatan tubuh Anda. Untuk menjaga kesehatan kulit Anda, Anda dapat mencoba perawatan kulit wajah di rumah sesuai dengan pedoman berikut:

1. Gunakan sabun pembersih sesuai dengan jenis kulit
Tidak semua orang memiliki jenis kulit wajah yang sama. Beberapa memiliki kulit normal, kering, berminyak, sensitif, atau kombinasi beberapa jenis kulit. Berbagai jenis kulit cocok untuk berbagai jenis produk perawatan.

Misalnya, untuk orang dengan kulit kering dan sensitif, disarankan untuk memilih produk pembersih bahan kimia ringan yang bahan-bahannya dapat melembabkan kulit dan bebas dari alkohol dan wewangian.

Pada saat yang sama, pemilik kulit berminyak disarankan untuk menggunakan pembersih wajah ringan, seperti melembabkan wajah tanpa menghasilkan kulit berminyak, seperti pembersih wajah yang mengandung gliserin.

Karena orang-orang dengan jenis kulit berminyak rentan terhadap komedo dan jerawat, juga disarankan untuk memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang ditandai sebagai non-komedogenik untuk menghindari penyumbatan pori-pori.

2. Bersihkan wajah Anda secara teratur
Salah satu cara termudah untuk merawat kulit wajah adalah dengan membersihkan wajah secara teratur. Untuk menjaga wajah Anda bersih, Anda perlu tidur setiap hari, cuci muka Anda dua kali di pagi dan sore hari, lalu pergi tidur.

Tujuan membersihkan wajah di pagi hari adalah untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang mungkin menempel pada wajah saat tidur. Sebelum tidur, Anda juga perlu membersihkan wajah untuk menghindari riasan, debu, dan polusi yang menempel di wajah Anda saat berada di luar ruangan.

Jika perlu, bersihkan wajah Anda setelah setiap latihan yang menyebabkan banyak berkeringat (misalnya, setelah berolahraga). Ini karena keringat dan minyak berlebih di wajah dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga memicu munculnya komedo dan jerawat.

3. Bersihkan wajah dengan benar
Selain membersihkan secara teratur, Anda juga perlu membersihkan wajah dengan benar. Untuk membersihkan wajah, cuci muka dengan air hangat terlebih dahulu.

Selanjutnya, gunakan sabun wajah dan pijat dengan lembut dengan ujung jari untuk mulai membersihkan wajah. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air, lalu tepuk dengan handuk bersih untuk mengeringkannya.

4. Gunakan pelembab
Mengenakan krim pelembab juga merupakan bagian penting dari menjaga kulit wajah. Gunakan pelembab wajah setelah mencuci wajah. Ini dilakukan untuk menjaga kelembaban alami kulit.

Namun, Anda perlu memilih pelembab sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki jerawat dan kulit berminyak, pilihlah pelembab berbasis air, bebas minyak.

Pelembab wajah berkualitas tinggi biasanya mengandung bahan yang mengembalikan struktur dan kelembaban alami kulit, menjaga keseimbangan pH kulit, mengurangi efek radikal bebas, dan memperbaiki sel-sel yang rusak dan jaringan kulit.

Beberapa bahan yang secara efektif melembabkan kulit termasuk gliserin, ceramide dan niacinamide.

5. Gunakan tabir surya
Penggunaan tabir surya membantu melindungi kulit dari efek sinar ultraviolet yang terpapar sinar ultraviolet, yang dapat menyebabkan perubahan warna kulit dan kanker kulit, dan menyebabkan munculnya bintik-bintik atau kerutan.

Saat menggunakan tabir surya, Anda disarankan untuk menggunakan SPF 30 untuk memilih tabir surya khusus untuk wajah Anda. Meskipun cuaca tidak terlalu panas, Anda harus menggunakannya setiap hari. Saat Anda aktif di bawah terik matahari, Anda perlu mengulangi tabir surya setiap 2 jam atau lebih.

Dalam kegiatan di luar ruangan, tidak hanya menggunakan tabir surya, tetapi juga perlu mengenakan pakaian lengan panjang, celana panjang, kacamata hitam dan topi lebar. Selain itu, hindari sinar matahari langsung dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore.

6. Jalani gaya hidup sehat
Cara merawat kulit wajah dengan benar harus dilakukan tidak hanya dari luar, tetapi juga dari tubuh. Caranya adalah dengan menjalani makanan bergizi seimbang, mengurangi asupan makanan berlemak, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, berolahraga secara teratur, cukup istirahat, mengendalikan stres, berhenti merokok dan minum minuman beralkohol, serta menjalani gaya hidup sehat.

Yang paling penting tentang cara merawat kulit wajah adalah melakukannya secara teratur. Setiap perawatan membutuhkan waktu dan upaya yang konsisten untuk mendapatkan pengaruh yang lebih besar. Karena itu, jangan lupa melakukan perawatan kulit wajah dalam pekerjaan sehari-hari Anda.

Jika Anda memiliki masalah kulit wajah, seperti jerawat parah atau bekas luka di wajah Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit. Untuk mengatasi masalah kulit dan merawat kulit wajah, dokter dapat memberikan perawatan dan prosedur perawatan kulit berdasarkan kondisi dan jenis kulit Anda.

Terakhir diperbarui: 8 Mei 2020
Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian

Referensi :
Nimitphong, H. & Holick, M.F. (2013). Vitamin D status and sun exposure in southeast Asia. Dermato-Endocrinology, 5(1), 34–37.
American Academy of Dermatology. 10 Skin Care Secret for Healthier-Looking Skin.
American Academy of Dermatology. Skin Care Tips for Men.
National Health Service UK (2019). Live Well. Look After Your Skin.
Harvard Health Publishing Harvard Medical School. Why Your Face Ages and What You Can Do.
Mayo Clinic (2019). Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin.
Yuen, C. Healthline (2016). A Guide to Taking Care of Your Skin.
TeensHealth, Nemours (2014). For Teens. Tips for Taking Care of Your Skin.
Brannon, H.L. Verywell Health (2020). The Basics of Healthy Skin Care.
WebMD (2018). Building Your Perfect Skin Care Routine.
WebMD (2020). Skin Care Basics.
WebMD (2019). Taking Care of Your Skin.
WebMD (2019). What’s Your Skin Type?

Lihat Juga : 
Info Seputar Penyakit Hidrokel
15 Gejala Utama Kanker | Harus Tahu
Free Download Novel Bumi Manusia Pramoedya Ananta Toer PDF

Keyword :
cara merawat kulit wajah berminyak cara merawat kulit wajah kering cara merawat kulit wajah sensitif cara merawat kulit wajah pria cara merawat kulit wajah secara alami cara merawat kulit wajah berjerawat cara merawat kulit wajah kombinasi cara merawat kulit wajah sensitif dan berjerawat cara merawat kulit wajah agar sehat cara merawat kulit wajah agar putih cara merawat kulit wajah agar tidak kusam cara merawat kulit wajah alami cara merawat kulit wajah agar tidak berjerawat cara merawat kulit wajah agar glowing cara merawat kulit wajah agar tetap sehat cara merawat kulit wajah agar putih bersih secara alami cara merawat kulit wajah sensitif dan berminyak cara merawat kulit wajah berminyak dan berjerawat cara merawat kulit wajah bruntusan cara merawat kulit wajah bayi cara merawat kulit wajah bayi 1 bulan cara merawat kulit wajah biar glowing cara merawat kulit wajah berminyak secara alami bagaimana cara merawat kulit wajah bagaimana cara merawat kulit wajah yang sensitif bagaimana cara merawat kulit wajah agar tidak kusam bagaimana cara merawat kulit wajah agar tidak berjerawat bagaimana cara merawat kulit wajah yang kering bagaimana cara merawat kulit wajah sensitif bagaimana cara merawat kulit wajah berminyak bagaimana cara merawat kulit wajah agar putih cara merawat kulit wajah cowok cara merawat kulit wajah cantik alami cara merawat kulit muka cowok cara merawat kulit wajah normal cenderung berminyak cara merawat kulit wajah normal cenderung kering cara merawat kulit wajah agar cerah dan bersih cara merawat kulit wajah dengan cuka apel cara merawat kulit wajah agar cerah cara merawat kulit wajah dengan bahan alami cara merawat kulit wajah dengan baik cara merawat kulit wajah dengan lidah buaya cara merawat kulit wajah dengan benar cara merawat kulit wajah dari dalam cara merawat kulit wajah dan tubuh cara merawat kulit wajah dengan alami cara merawat kulit wajah dengan jeruk nipis cara merawat kulit wajah dan tubuh agar putih bersih cara merawat kulit wajah di malam hari cara merawat kulit dan wajah cara merawat kulit wajah di ruangan ac cara merawat kulit wajah dan badan biar putih cara merawat kulit wajah di usia 30 tahun cara merawat kulit wajah di pagi hari cara merawat kulit wajah dengan es batu cara merawat kulit wajah flek hitam cara merawat kulit wajah dari flek hitam cara merawat kulit wajah agar terhindar dari flek hitam cara merawat kulit wajah agar terlihat baby face cara merawat kulit wajah gelap cara merawat kulit wajah gatal cara merawat kulit muka gatal cara merawat kulit wajah supaya glowing cara merawat kulit wajah dengan garnier cara merawat kulit wajah kering dan gatal cara merawat kulit wajah hitam cara merawat kulit wajah halus cara merawat kulit wajah saat hamil cara merawat kulit wajah saat haid cara merawat kulit wajah sehari hari cara merawat kulit wajah setiap hari cara merawat kulit wajah ibu hamil cara merawat kulit wajah agar halus dan lembut cara merawat kulit wajah iritasi cara merawat kulit muka iritasi cara merawat kulit wajah yang iritasi cara merawat kulit wajah menurut islam cara merawat kulit wajah dalam islam cara menjaga kulit muka menurut islam cara merawat kulit wajah jerawat cara merawat kulit wajah jenis kombinasi cara merawat kulit muka jerawat cara merawat wajah kulit jeruk cara merawat kulit wajah dari jerawat cara merawat kulit wajah bekas jerawat cara merawat kulit wajah dengan jeruk lemon cara merawat kulit wajah kering dan kusam cara merawat kulit wajah kusam cara merawat kulit wajah kering dan berjerawat cara merawat kulit wajah kering dan mengelupas cara merawat kulit wajah kering dan kusam secara alami cara merawat kulit wajah kasar dan kusam cara merawat kulit wajah laki laki cara merawat kulit wajah laki2 cara merawat kulit wajah lelaki cara merawat kulit muka luka cara merawat kulit muka lelaki cara menjaga kulit muka lelaki cara merawat kulit wajah dengan lemon cara merawat kulit wajah menggunakan lidah buaya cara merawat kulit wajah mengelupas cara merawat kulit wajah menjadi putih bersih cara merawat kulit wajah malam hari cara merawat kulit wajah menurut dokter cara merawat kulit wajah menggunakan minyak zaitun cara merawat kulit wajah menipis cara merawat kulit wajah normal cara merawat kulit muka nipis cara merawat kulit wajah dan badan cara merawat kulit wajah seperti orang korea cara menjaga kulit muka orang korea cara merawat kulit wajah dengan olive oil cara merawat kulit wajah dengan olahraga cara merawat kulit wajah dengan baby oil cara menjaga kulit muka seperti orang korea cara orang korea merawat kulit wajah cara orang jepang merawat kulit wajah cara merawat kulit wajah pria berminyak cara merawat kulit wajah pria yang berjerawat cara merawat kulit wajah putih alami cara merawat kulit wajah pria alami cara merawat kulit wajah pria yang berminyak dan berjerawat cara merawat kulit wajah pada pria cara merawat kulit wajah pria agar putih bersih secara alami cara merawat kulit muka cara merawat kulit wajah yang tipis cara merawat kulit wajah yg tipis cara merawat kulit wajah remaja cara merawat kulit wajah remaja wanita cara merawat kulit wajah remaja secara alami cara menjaga kulit wajah remaja cara merawat kulit muka ruam cara merawat kulit muka remaja cara perawatan kulit wajah rumahan cara merawat kulit wajah untuk remaja cara merawat kulit wajah sebelum tidur cara merawat kulit wajah sensitif secara alami cara merawat kulit wajah tipis cara merawat kulit wajah tanpa skincare cara merawat kulit wajah terbakar matahari cara merawat kulit wajah tetap awet muda cara merawat kulit wajah tanpa make up cara merawat kulit wajah tetap kencang cara merawat kulit wajah tetap sehat cara merawat kulit wajah tanpa pelembab cara merawat kulit wajah untuk pria cara merawat kulit wajah usia 30 tahun cara merawat kulit wajah untuk pemula cara merawat kulit wajah usia 40 tahun cara merawat kulit wajah usia 35 tahun cara merawat kulit wajah untuk laki laki cara merawat kulit wajah anak umur 12 tahun video cara merawat kulit wajah cara merawat kulit wajah wanita cara merawat kulit wajah wanita secara alami cara merawat kulit wajah dengan wardah cara menjaga kesehatan kulit wajah wanita cara merawat kulit wajah dengan produk wardah cara merawat warna kulit wajah yang tidak merata gimana cara merawat wajah ok google cara merawat wajah bagaimana cara merawat muka cara merawat wajah dan kulit cara merawat kulit wajah yang sensitif cara merawat kulit wajah yang berjerawat cara merawat kulit wajah yang benar cara merawat kulit wajah yang kering cara merawat kulit wajah yang berminyak cara merawat kulit wajah yang kusam cara merawat kulit wajah yang berjerawat dan berminyak cara merawat kulit wajah dengan minyak zaitun cara merawat wajah normal cara merawat kulit wajah bayi 2 bulan 5 cara merawat kulit cara sederhana merawat wajah cara merawat wajah dan tubuh bagaimana cara menjaga kulit wajah bagaimana cara merawat wajah cara merawat wajah perempuan

No comments:

Post a Comment