March 2018 - Info Kesehatan Terbaik

    • Friday, March 30, 2018

    3 Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat

    8:22:00 PM 0
    3 Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat

    3 Cara Mengencangkan Payudara Dengan Cepat

    3 Cara Mengencangkan Payudara


    Memiliki payudara yang ketat dan indah adalah impian semua wanita. Tapi untuk beberapa alasan, payudara menjadi kendur. Jika Anda menghadapi situasi ini, Anda tidak perlu turun karena ada banyak cara untuk mengencangkan payudara Anda.

    Lihat Juga : 8 Makanan Penurun Darah Tinggi

    Ada beberapa hal yang bisa membuat jaringan bantalan payudara kehilangan elastisitasnya, sehingga payudara menjadi kendur. Salah satunya adalah perubahan payudara selama kehamilan. Saat hamil, payudara menjadi lebih besar dan membesar, memungkinkan ligamen yang mendukung payudara untuk meregang. Apakah Anda memberikan ASI atau tidak, meregangkan ligamen dapat menyebabkan payudara Anda melonggar dalam beberapa bulan setelah melahirkan. Faktor lain yang dapat menyebabkan mengendur di dada adalah merokok, usia, dan kelebihan berat badan.

    Kencangkan payudara Anda dengan olahraga

    Lihat Juga : Tidak ada Obat Herbal Kanker yang Terdaftar di BPOM

    Payudara yang labil dapat diperkuat dengan latihan rutin yang fokus pada melatih otot dada. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti yang dijelaskan di bawah ini:

    Cara pertama

    Baringkan kedua tangan lurus ke atas platform, pegang barbel dengan kedua tangan, dan sentuh kaki Anda dengan kaki Anda. Turunkan bar sampai sejajar dengan sisi dada dan angkat kembali ke tempatnya. Berulang kali.

    Cara kedua

    Tindakan selanjutnya adalah versi laki-laki push-up. Untuk melakukan push-up versi pria, letakkan bahu Anda secara terpisah di lantai. Kemudian, letakkan kaki Anda di ujung jari Anda dan saling bertemu. Pastikan tubuh Anda benar-benar rata dari ujung kepala sampai ujung kaki.
    Setelah itu, angkat tubuh Anda dengan tangan Anda. Kemudian turunkan ke area dada dekat lantai, tetapi jangan menyentuhnya. Ulangi beberapa kali.

    Lihat Juga : 6 Penyebab Radang Amandel

    Cara ketiga

    Berbaring di peron, kaki dekat ke lantai. Pegang barbel dan luruskan tangan Anda. Kemudian turunkan lengan Anda saat meregang, seperti perlahan-lahan sebarkan sayap Anda sampai sejajar dengan dada Anda. Lalu kembalikan tangan ke posisi semula.

    Kunci untuk latihan yang sukses adalah berat barbel yang Anda kenakan. Menggunakan barbel yang cukup berat akan membuat otot dada Anda sempurna. Saat melakukan latihan ini, gunakan bra olahraga untuk meredakan nyeri payudara.

    Lihat Juga : 17 Obat Gusi Bengkak Alami

    Kencangkan payudara dengan operasi

    Selain metode latihan, operasi pengencangan payudara juga bisa menjadi cara untuk mengatasi payudara yang kendur. Salah satu jenis operasi yang bisa dilakukan adalah mastopeksi bedah. Operasi dilakukan dengan mengangkat kelebihan kulit di sekitar payudara dan mengencangkan jaringan kulit di sekitarnya. Dengan cara ini, payudara terlihat lebih keras dan lebih indah.

    Sebelum memutuskan untuk menjalani operasi, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda. Untuk mencegah komplikasi, dokter akan menyarankan Anda berhenti merokok dan berhenti minum obat tertentu yang dapat mengakibatkan perdarahan bedah sebelum operasi.

    Lihat Juga : 6 Cara Diet Cepat Kurus

    Dibandingkan dengan operasi, melatih payudara relatif lebih aman. Meski jarang, operasi bisa menimbulkan komplikasi seperti pendarahan, infeksi, atau munculnya jaringan parut di sekitar payudara. Untuk efektivitas maksimum, Anda disarankan untuk selalu menjaga berat badan dan makan makanan sehat.

    Keyword : cara mengencangkan payudara dengan cepat, cara mengencangkan payudara yang turun, mengencangkan payudara setelah menyusui, video mengencangkan payudara yang kendur, obat mengencangkan payudara, olahraga mengencangkan payudara, cara mengencangkan payudara dengan pepaya, cara mengencangkan payudara secara alami dan cepat

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    8 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami

    5:48:00 PM 0
    8 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami

    8 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami

    8 Makanan Penurun Darah Tinggi Alami

    Dalam kasus tekanan darah tinggi, tekanan darah sebenarnya dapat dikelola tanpa perlu mengkonsumsi obat dalam jumlah besar. Menerapkan gaya hidup baru yang lebih sehat, terutama dalam diet harian, secara alami dapat menyeimbangkan tekanan darah.

    Lihat Juga : Tidak ada Obat Herbal Kanker yang Terdaftar di BPOM

    Bahkan, beberapa orang bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi sampai mereka bangun ketika mereka memiliki masalah kesehatan di organ tertentu. Tetapi kabar baiknya adalah makan sayuran dan mengurangi tekanan darah dapat meminimalkan risiko tekanan darah tinggi.

    Faktanya, tekanan darah pada orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya sayuran dan buah-buahan dapat menurunkan tekanan darah setidaknya 14 mmHg. Magnesium, serat, dan kalium adalah sekelompok nutrisi yang dapat membantu mengontrol tingkat tekanan darah. Bahan-bahan ini banyak terkandung dalam sayuran dan buah-buahan, dan di sisi lain natrium rendah juga memberikan manfaat lain bagi tubuh.

    Buah dan sayuran merupakan bagian penting dari diet untuk mengontrol tekanan darah, juga dikenal sebagai metode diet untuk menghentikan tekanan darah tinggi (DASH). Selain buah dan sayuran, diet ini juga bisa didukung dengan mengonsumsi kacang, ikan, unggas, gandum utuh dan susu rendah lemak. Contoh-contoh dari buah-buahan tekanan darah tinggi adalah apel, bit, tomat, pisang, anggur, melon, mangga, jeruk, jeruk, stroberi dan nanas. Meskipun sayuran tekanan darah tinggi yang disarankan adalah wortel, kacang hijau, kacang polong, kentang dan bayam.

    Lihat Juga : 17 Obat Gusi Bengkak Alami

    Ini adalah contoh diet berdasarkan 2.000 kalori per hari, kaya sayuran dan buah yang tinggi lemak, dan dapat diterapkan ke menu sehari-hari.

    1. Makanan pokok

    Pilihannya bisa bervariasi antara setengah cangkir beras / pikap, sepotong roti atau 28 gram sereal kering per sajian. Pada saat yang sama, volume layanan yang direkomendasikan adalah 7-8 eksemplar per hari. Perlu dicatat bahwa makanan pokok yang direkomendasikan terbuat dari biji-bijian yang kaya serat dan nutrisi.

    2. Sayuran

    Setiap cangkir memiliki secangkir hijau sayuran atau setengah cangkir sayuran yang dimasak. Pengantar yang disarankan adalah 4-5 eksemplar per hari.

    Lihat Juga : 6 Penyebab Radang Amandel

    3. Buah-buahan

    Pilih setengah cangkir buah segar atau beku, ukuran cangkir sedang, 1/4 cangkir buah kering atau 170 gram jus per cangkir. Pengantar yang disarankan adalah 4-5 eksemplar per hari.

    4. Daging merah dan putih

    Jika Anda memilih daging merah, berikan prioritas pada non-fat. Jika Anda suka daging putih, dua jenis ikan dan unggas direkomendasikan. Presentasi yang disarankan adalah dua atau kurang per hari. Setiap bagian terdiri dari sekitar 85 gram daging olahan.

    5. Susu atau produk susu rendah lemak

    Secangkir yogurt, 236 ml susu atau 42 g keju adalah pilihan ideal, mengambil 2-3 kali sehari.

    Lihat Juga : 6 Cara Diet Cepat Kurus

    6. Kacang dan biji

    Pilih yang Anda suka, tetapi batasi hingga 4-5 porsi per minggu. Satu bagian dapat berisi 1/3 cangkir kacang, 2 sendok makan gandum utuh atau setengah cangkir kacang polong yang dimasak.

    7. Minyak dan lemak

    Pilih satu sendok teh minyak sayur / margarin atau satu sendok teh mayonaise rendah lemak 2-3 porsi setiap hari.

    8. Makanannya manis

    Batasi tingkat kemanisan untuk menghindari penggunaan berlebihan. Disarankan agar Anda mengonsumsi kurang dari lima selai atau selai per minggu.

    Pilih sayuran berwarna dan buah-buahan yang berbeda untuk berbagai nutrisi seimbang. Dianjurkan untuk mengkonsumsi seluruh bentuk buah yang tinggi lemak karena buah atau sayuran yang diolah menjadi jus buah sering mengandung lebih sedikit serat.

    Lihat Juga : 7 Penyebab Bisul

    Dalam diet ini, disarankan juga bagi orang dengan tekanan darah tinggi atau berhenti makan daging merah, daging kemasan, lemak, makanan kaleng, dan makanan yang rasanya sangat manis. Berikut adalah beberapa tips lain untuk menerapkan diet anti-hipertensi.
    • Berolahraga secara teratur untuk mengurangi lingkar pinggang.
    • Baca label kemasan makanan untuk meminimalkan konsumsi makanan natrium.
    • Minimalkan konsumsi minuman dan minuman berkafein.
    • Berhentilah merokok sepenuhnya.
    • Kelola stres dan periksa tekanan darah secara teratur.
    • Catat daftar konsumsi makanan di siang hari. Ini akan membuat Anda lebih sadar akan kalori dan konten yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
    • Membatasi konsumsi makanan tinggi sodium atau garam
    • Pilih pasta atau roti gandum utuh dibandingkan dengan tepung putih.

    Jika perlu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang teknik diet dan makanan ini sebelum Anda dapat mencapainya.

    Itulah 8 Makanan Penurun Darah Tinggi

    Keyword : jus penurun darah tinggi, minuman penurun darah tinggi, buah penurun darah tinggi dan kolesterol, makanan penurun darah tinggi dengan cepat, makanan penurun darah tinggi dan kolesterol, buah penurun darah tinggi untuk ibu hamil, daun penurun darah tinggi, obat herbal penurun darah tinggi

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Thursday, March 29, 2018

    17 Obat Sakit Gusi Bengkak Alami

    11:42:00 PM 0
    17 Obat Sakit Gusi Bengkak Alami

    17 Obat Sakit Gusi Alami

    17 Obat Sakit Gusi Alami

    Selain rasa sakit, pasien dengan masalah kesehatan mulut dalam pembengkakan agak menyakitkan pada gusi, yang, dalam kasus sakit gusi, menyebabkan kesulitan makan, rasa sakit di mulut dan kepala berdenyut-denyut. Sangat menjengkelkan.

    Penyebab pembengkakan gusi

    1. Rongga gigi
    2. Kesalahan menginstal aksesori roda gigi
    3. Akumulasi plak atau karang pada gigi
    4. Serangan oral oleh jamur dan virus
    5. Gingivitis


    Lihat Juga : 6 Penyebab Radang Amandel

    Cara mencegah gusi bengkak agar tidak terjadi

    1. Menjaga kebersihan mulut dan gigi
    2. Hati-hati saat memasang aksesoris di gigi Anda
    3. Minum banyak air
    4. Hindari makanan berlemak dan kolesterol tinggi
    5. Hindari minuman beralkohol dan rokok


    Pembengkakan gusi dan pengobatan alami secara tradisional

    Setelah memahami alasannya, bagaimana mencegah gusi bengkak. Agar lebih aman dan tanpa efek samping, jika Anda mengalaminya, Anda harus tahu bahwa beberapa obat pembengkakan gusi terbuat dari bahan alami dan menggunakan metode tradisional. Di bawah sini.

    Obat pembengkakan gusi alami

    Obat mengunyah permen gusi yang membengkak

    Lihat Juga : 6 Cara Diet Cepat Kurus

    1. Bawang putih

    Selain digunakan sebagai obat sakit gigi alami yang paling kuat, bahan antibakteri dalam bawang putih juga dapat digunakan untuk mengatasi pembengkakan pada gusi. Ini bertindak sebagai bakterisida yang dikembangkan di daerah mulut, sehingga pembengkakan gusi perlahan reda.

    1. Siapkan cengkeh bawang putih yang bersih
    2. M hingga benar-benar halus
    3. Tambahkan sedikit garam
    4. Adhesi pada gusi bengkak selama 5 menit
    5. Parut dengan air hangat
    6. Lakukan dua kali sehari


    2. Bawang merah

    Selain dikenal sebagai bumbu wajib di setiap hidangan, bawang PUH memikirkan tubuh kita, yang merupakan pengobatan alami sariawan, gusi bengkak untuk mengurangi beberapa manfaat kesehatan. Berikut cara mengobati gusi bengkak dengan bawang merah.

    1. Siapkan 1 bawang merah lilac
    2. M hingga benar-benar halus
    3. Adhesi pada gusi bengkak selama 5 menit
    4. Parut dengan air hangat
    5. Lakukan 3 kali sehari


    Lihat Juga : 7 Penyebab Bisul  

    3. Jahe

    Jehe dikenal sebagai obat asam urat tradisional. Tetapi tahukah Anda bahwa kandungan antibakteri yang dikandungnya juga dapat mengatasi pembengkakan pada gusi? Bagaimana ini?
    1. Siapkan sepotong jahe
    2. Dipoles dengan hati-hati
    3. Peras air untuk mengambil air
    4. Jahe obat kumur dengan jahe
    5. Lakukan dua kali sehari



    4. Kapur

    Dilanjutkan dengan jeruk nipis, yang dikenal sebagai sumber vitamin C, sebagai obat jerawat alami yang dapat menjaga kesehatan daerah mulut, termasuk pembengkakan pada gusi yang sangat kuat. Ini adalah cara menggunakan lemon untuk mengobati pembengkakan gusi.
    1. Siapkan 2 jeruk nipis
    2. Dipotong menjadi dua bagian
    3. Ulek lemon menghilangkan cairan
    4. Tambahkan 1 cangkir air hangat
    5. Aduk sampai fusi sempurna dari kapur dan air
    6. Bilas mulut dengan air
    7. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore

    5. Lemon

    Buah lemon mengandung vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan gusi dan bertindak sebagai vitamin anti-inflamasi, sehingga dapat digunakan untuk mengobati nyeri gusi yang sangat efektif karena pembengkakan. Bagaimana ini?

    1. Siapkan setengah lemon
    2. Peras air dan masukkan ke dalam segelas air
    3. Digunakan untuk pembilasan
    4. Lakukan 3 kali sehari

    6. Mengerjai Wuluh

    Kandungan asam yang bertindak sebagai antibiotik dapat diandalkan dalam mengobati sakit gigi tradisional dan mengobati pembengkakan gusi. Bagaimana caranya? Ikuti langkah-langkah di bawah ini.
    1. Siapkan 2 buah blk masih muda
    2. Sterling hingga halus
    3. Cocok untuk pembengkakan gingiva
    4. Lakukan dua kali sehari



    7. Buah Gambier

    Berikut cara menggunakan bahan alami buah alami untuk mengobati pembengkakan pada gusi.
    1. Siapkan 3 kunyit bersih dan sedikit kunyit
    2. Masak 2 gelas air
    3. Biarkan air menyusut menjadi 1 gelas
    4. Minum segelas setiap hari


    8. Daun pinang

    Daun sirih mengandung pengawet alami yang menjaga area mulut bersih dan sehat, termasuk mengatasi pembengkakan gusi. Berikut ini cara mengobati gingiva dengan pembengkakan daun sirih dengan bahan alami.
    1. Siapkan 7 lembar daun sirih, sedikit kunyit dan garam
    2. Rebus setengah liter air
    3. Biarkan hingga mendidih
    4. Minum air putih secara teratur (3 kali sehari)


    9. Minyak cengkeh

    Minyak cengkeh adalah salah satu solusi yang paling efektif untuk pemutih dasar permen gusi alami. Cara ini mudah, hidup di gusi bengkak. Secara umum, gusi bengkak akan cepat memudar setelah 5 hari operasi rutin.

    10. Biji asam Jawa

    Selanjutnya adalah biji asam jawa, di mana bahan antibakteri alami dapat mengatasi pembengkakan pada gusi. Ikuti langkah-langkah ini untuk mengobati pembengkakan kecebong dengan asam jawa.
    1. Siapkan beberapa biji asam jawa
    2. Panggang dengan panci
    3. Pound hingga lunak dan tambahkan sedikit air
    4. Cocok untuk pembengkakan gingiva



    11. Madu

    Selain pengobatan asam lambung, bahan madu anti-bakteri dan anti-sepsis, kami juga dapat mengandalkan pengobatan alami pembengkakan pada gusi, dan dengan demikian memiliki karakteristik kesehatan yang baik. Bagaimana caranya? , Berikut ini adalah sebagai berikut.
    1. Menyikat gigi dengan pasta gigi (seperti biasa)
    2. Oleskan madu pada gusi bengkak
    3. Jangan berlebihan, manisnya madu bisa menyebabkan rasa sakit
    4. Lakukan 3 kali sehari


    12. daun jambu biji

    Daun jambu biji dikenal sebagai obat alami untuk mengobati pembengkakan pada gusi. Alasannya adalah bahwa bahan alami ini dapat memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri dan analgesik dan sangat efektif dalam mengurangi pembengkakan gusi. Bagaimana caranya? Harap perhatikan langkah-langkah berikut.
    1. Anda bisa mengunyahnya secara langsung
    2. Atau, rebus dan minum air matang

    13. Serai

    Berikutnya adalah serai, Berikut ini cara menggunakan serai bahan alami untuk mengobati pembengkakan gusi.
    1. Siapkan dua serai lemon
    2. Rebus dengan segelas air
    3. Biarkan hingga mendidih
    4. Bilas dengan air mendidih
    5. Lakukan dua kali sehari


    Lihat Juga : obat sperma kosong

    14. Air kelapa

    Air kelapa dapat digunakan sebagai pengawet alami. Ketika Anda mengalami pembengkakan gusi, bilas mulut Anda dengan air kelapa setiap selesai menyikat. Biasanya dalam waktu 1 minggu, air kelapa bisa meredakan pembengkakan gusi.

    15. Sangat tipis

    Mungkin Anda merasa tidak sesuai dengan bahan alami yang disebut getah. Namun pada kenyataannya, bahan alami ini dapat bertindak sebagai antibiotik, antimikroba dan pengawet, sehingga mengatasi gusi bengkak keluhan sangat efektif.

    Triknya sangat sederhana, yaitu menjatuhkan jarak tertentu pada gusi gusi yang bengkak.

    16. kunyit

    Kunyit adalah kulit tanaman Ernst & Young dan sangat efektif dalam mengatasi pembengkakan gusi. Caranya sederhana, yaitu, gerobak kulit mengunyah sekali digosok dalam garam, setelah gerobak kulit mengunyah permen gusi untuk pasta yang lembut.

    17. Daun Crockett

    Sejauh ini kita tahu itu adalah sayuran yang baik. Tapi ternyata daun krokot juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk pembengkakan gusi. Bagaimana caranya? Harap perhatikan langkah-langkah berikut.
    1. Siapkan daun krokot yang sudah dibersihkan
    2. Masak 2 gelas air
    3. Biarkan air menyusut menjadi 1 gelas
    4. Setelah pendinginan dan penyaringan, minum air daun pekkot sekali sehari


    Setelah memahami pembengkakan gusi 17 obat-obatan alami, Anda akan menemukan beberapa cara tradisional pembengkakan gusi. Di bawah sini.



    1. Sikat gigi Anda secara teratur
    Seperti yang sudah Anda ketahui, salah satu alasan untuk pembengkakan gusi adalah plak dan bakteri yang menumpuk di daerah mulut. Oleh karena itu, penggunaan sikat gigi biasa untuk mengobati kebersihan mulut adalah upaya untuk mengobati pembengkakan pada gusi.

    2. Kurangi stres atau rileks
    Stres dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh dan sistem kekebalan tubuh menurun, dan tidak dapat menahan bakteri yang menyebabkan pembengkakan pada gusi. Karena itu, mengurangi stres dapat mempercepat proses penyembuhan pembengkakan gusi.

    Banyak pilihan dapat mengurangi stres, termasuk liburan, liburan, hobi, atau relaksasi sepanjang hari.

    3. Bilas dengan larutan garam
    Mungkin Anda terbiasa menggunakan garam untuk menghilangkan rasa sakit di wajah sakit gigi. Bahkan, garam juga bisa digunakan untuk mengatasi pembengkakan pada gusi. Oleh karena itu, kandungan natrium dari garam yang dapat digunakan sebagai agen antibakteri dan pengawet untuk meredakan peradangan pada gusi dan mengatasi bau mulut yang tinggi.

    Teknik ini sangat sederhana, adalah menggunakan secangkir air hangat untuk menyeduh garam, dan kemudian bilas dengan larutan garam. Lakukan secara teratur, dua kali sehari, di pagi dan sore hari.

    4. Konsumsi Bayam Bayam
    Melalui film Popeye, kami tahu dari usia muda bahwa kandungan zat besi dalam bayam dapat meningkatkan kekuatan fisik secara drastis. Namun, Anda tahu bahwa konsumsi bayam dapat meningkatkan pembengkakan pada gusi selama penyembuhan dan dapat menjadi obat kolesterol alami yang tinggi.

    Nah, 21 obat gingival merah dan bengkak, bisa saya sampaikan, termasuk 17 obat alami untuk kemerahan gingiva bengkak dan kemerahan gingiva bengkak 4 herbal.

    Jika menurut Anda artikel ini sangat berguna bagi orang-orang di sekitar Anda, Anda harus membantu saya dengan membagikan artikel ini di media sosial favorit Anda. Anda dapat melakukan ini dengan menekan tombol media sosial di atas posting ini.

    Keyword : obat gusi bengkak apotik, obat gusi bengkak bernanah, obat gusi bengkak karena gigi berlubang, obat gusi bengkak karena tumbuh gigi, obat gusi bengkak pada anak, obat gusi bengkak dan gatal, obat gusi bengkak apotik, obat gusi bengkak bernanah, obat gusi bengkak karena gigi berlubang, obat gusi bengkak karena tumbuh gigi, obat gusi bengkak pada anak, obat gusi bengkak dan gatal, gusi belakang bengkak, gambar gusi bengkak

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Tuesday, March 27, 2018

    6 Cara Menurunkan Panas bayi Anda di rumah

    11:48:00 PM 0
    6 Cara Menurunkan Panas bayi Anda di rumah

    6 Cara Menurunkan Panas bayi Anda di rumah


    Panas bayi di rumah sering membuat orang tua kesal, terutama bagi orang tua baru. Meskipun demam pada pasien kecil tidak selalu menunjukkan kondisi yang serius, orang tua harus tahu bagaimana Menurunkan nilai Panas bayi yang benar.

    Lihat Juga : 6 Cara Diet Cepat Kurus

    Ketika bayi panas atau demam, tidak jarang orang tua merasa panik atau khawatir. Apalagi jika situasi ini dialami pada malam hari. Namun, kami tetap menyarankan agar orang tua tenang agar mereka dapat memberikan perawatan dan perhatian yang mereka butuhkan selama demam.

    6 Cara Menurunkan Panas bayi Anda di rumah

    Langkah-langkah sederhana dapat diselesaikan

    Langkah pertama dalam cara Menurunkan Panas pada bayi adalah mengukur suhu tubuh yang akurat. Ketika suhu mencapai 37,50C atau lebih tinggi, bayi mengalami demam. Situasi ini dapat terjadi karena berbagai alasan. Mulai dari infeksi bakteri atau virus, demam setelah imunisasi, aktivitas luar ruangan yang berlebihan dalam cuaca panas, dan penggunaan pakaian yang terlalu tebal.

    Demam atau demam, karena hal-hal ini sebenarnya normal dan tidak akan khawatir. Karena itu, demam dan demam tinggi yang dialami bayi merupakan respons yang baik terhadap sistem kekebalan tubuh.

    Lihat Juga : 7 Penyebab Bisul

    Inilah 6 Cara Menurunkan Panas bayi Anda di rumah

    1. Kompres

    Saat tidur, kompres dahi dengan kain basah untuk Menurunkan demam bayi, dan itu juga bisa ditempatkan di sekitar ketiak dan selangkangan.

    2. atau mandi air hangat

    Gunakan air hangat, hangat, kain atau mandi. Hindari mandi dengan air dingin karena akan menaikkan suhu tubuh.

    3. Berikan minuman yang cukup

    Bagaimana Menurunkan jumlah panas bayi penting untuk memastikan tubuh melalui penyediaan asupan cairan yang cukup (seperti ASI atau susu formula) penuh air. Juga pastikan bahwa asupan nutrisinya cukup.

    Lihat Juga : 19 Cara Agar Tubuh Sehat Setip Hari

    4. Gunakan pakaian tipis

    Jika orang kecil menggunakan pakaian berlapis atau tebal, keluarkan. Biarkan dia menggunakan lapisan pakaian dan pastikan pakaiannya nyaman. Jika Sedikit dingin, tutuplah dengan selimut.

    5. Tetap sejuk pada suhu kamar

    Cobalah untuk menjaga bilik tetap dingin. Jika suhu ruangan tinggi, Anda bisa menggunakan AC atau kipas, tetapi jangan terlalu kencang dan jangan menyentuh bayi secara langsung.

    Lihat Juga : 4 Penyebab Sperma Encer

    6. Kondisi demam harus diperhatikan

    Beberapa kondisi panas bayi membutuhkan perhatian medis segera. Kondisi ini termasuk:
    • Bayi berusia 3 bulan mengalami demam dan demam mencapai 380 derajat Celcius atau lebih tinggi.
    • Demam bayi 3-6 bulan ketika dinaikkan menjadi 390 derajat Celcius atau lebih.
    • Demam tidak membaik selama lebih dari 5 hari.
    • Muntah dan diare.
    • Demam yang menyebabkan bayi mengalami dehidrasi. Mulut kering, popok kering, tidak ada air mata.
    • Munculnya ruam.
    • Tidak biasa menangis tanpa henti.
    • Kejang.

    Jika cara Panas bayi Anda berkurang tidak berhasil, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter anak. Dokter Anda akan meresepkan pelembab yang sesuai untuk kondisi bayi Anda, seperti parasetamol atau ibuprofen. Pastikan bahwa bayi Anda mengentalkan obat Anda sesuai dengan aturan dan rekomendasi dokter Anda untuk mencegah efek samping yang berbahaya. Dalam kasus yang lebih parah, bayi mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk perawatan intensif.

    Keyword : obat penurun panas bayi 0-6 bulan, cara menurunkan panas pada bayi 7 bulan, bayi demam di kepala, obat penurun panas bayi umur 9 bulan, mengatasi bayi demam di malam hari, demam pada bayi baru lahir, cara mengatasi demam pada bayi usia 8 bulan, bayi usia 2 hari demam, cara mengatasi anak panas tinggi, demam malam hari pada balita, pertolongan pertama anak demam malam hari, cara mengatasi anak panas batuk pilek, cara mengatasi anak demam tanpa obat, cara menurunkan panas pada anak di malam hari, penyebab suhu badan panas pada malam hari, cara mengatasi anak panas tinggi dan kejang
    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    5 Cara Langsing Tanpa Harus Diet

    12:26:00 AM 0
    5 Cara Langsing Tanpa Harus Diet

    5 Cara Langsing Tanpa Harus Diet


    Diet ketat seringkali merupakan tubuh ideal bagi banyak orang untuk dipilih. Namun, pada beberapa orang, pembatasan diet ini sebenarnya mengarah pada efek samping, seperti penurunan metabolisme tubuh, sehingga mengurangi energi kerja.

    Lihat Juga : Asuhan Keperawatan Klien Hidrosepalus

    Selain berdiet, Anda sebenarnya bisa menerapkan strategi penurunan berat badan dengan mudah, tetapi itu harus menjadi bagian dari gaya hidup Anda. Berikut adalah lima langkah sederhana untuk menurunkan berat badan tanpa harus diganggu oleh rencana diet.

    1. Sarapan pagi
    Penelitian telah menunjukkan bahwa rutinitas sarapan mempertahankan berat badan. Namun menu yang dipilih harus mengandung kandungan rendah lemak, karbohidrat kompleks, protein dan serat.

    Lihat Juga : 4 Penyebab Sperma Encer

    2. Makan makanan rendah kalori
    Isi piring Anda dengan makanan rendah kalori seperti buah-buahan, sayuran, atau karbohidrat kompleks. Makanan semacam ini akan membuat perut kenyang, sehingga tidak akan "gila" ketika melihat makanan lain.

    3. Mulai dengan sup
    Saat makan siang atau makan malam, pilih menu sup sayuran atau sertakan. Sup akan Krekkerk Kalori Kalori Kalori.

    Lihat Juga : 18 Penyebab Vertigo

    4. Makan terlambat
    Makan malam atau perjamuan akhir akan mengurangi porsi Anda.

    5. Bagilah menu makan siang
    Saat makan siang, cobalah membagi menu menjadi setengah saat makan siang dan nikmati setengahnya lagi di sore hari.

    Lihat Juga : 19 Cara Agar Tubuh Sehat Setip Hari

    Keyword : 20 cara cepat kurus, cara cepat kurus dalam 3 hari, cara cepat kurus dan tinggi, cara cepat kurus dalam 1 minggu, cara membuat kurus dalam 1 hari, cara diet alami, cara diet super cepat, cara diet ketat yang benar

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Monday, March 26, 2018

    19 Cara Agar Tubuh Sehat Sepanjang Hari

    10:50:00 PM 0
    19 Cara Agar Tubuh Sehat Sepanjang Hari

    19 Cara Agar Tubuh Sehat Sepanjang Hari

    19 Cara Agar Tubuh Sehat Sepanjang Hari

    Tentu saja, dalam kegiatan sehari-hari yang intensif, kita ingin sehat, sehat, dan bersemangat, yang bermanfaat bagi hasil kerja atau aktivitas.

    Oleh karena itu, menjaga tubuh yang sehat jelas merupakan hal yang sangat penting, karena jika kita tidak dapat mempertahankan tubuh yang sehat dan membuat tubuh rentan terhadap penyakit, tentu saja ini bukan keinginan kita.

    Gaya hidup sehat adalah hal yang mutlak. Orang yang menggunakan model hibup sehat biasanya terlihat sehat dan segar setelah menjalani hari yang panjang.

    Lihat Juga : 18 Penyebab Vertigo

    19 Cara Agar Tubuh Sehat Sepanjang Hari

    Banyak hal yang menjadi faktor bagaimana tubuh bugarnya, yang sangat penting, bisa Anda temukan.


    Ada hal-hal yang perlu diingat untuk menjaga tubuh tetap bugar, bugar dan penuh vitalitas sepanjang hari:

    # 1. Bangun lebih awal
    Ketika tubuh terasa menyegarkan di pagi hari, fajar waktu yang lebih baik (04:30 jam GMT) adalah waktu terbaik untuk mendapatkan udara segar dan bersih.

    Nikmati udara yang tenang dan segar dengan menikmati udara segar "The Kingdom of Heaven." Ini sangat membantu untuk nantinya menjalankan aktivitas yang solid.

    Lihat Juga : Mengenal Syaraf Kejepit

    # 2. Latihan pagi
    Disarankan agar Anda menghabiskan sekitar 15-20 menit setiap pagi untuk latihan ringan. Anda bisa berolahraga seperti jogging atau bersepeda

    # 3. Jangan terburu-buru untuk makan
    Diet tenang dan relaksasi membantu pencernaan dan membuatnya bekerja dengan baik.

    Untuk keperluan ini, makanan sudah dikunyah sempurna, sehingga penyerapan nutrisi dapat terjadi secara normal, yang tentunya juga menjadi tubuh yang sehat.

    Lihat Juga : Asuhan Keperawatan Klien Hidrosepalus

    # 4. Makanlah yang kecil tapi lebih
    Ini sudah cukup untuk aplikasi. Jika Anda terbiasa makan lebih jarang, yaitu 2-3 kali sehari, Anda bisa mengubah pola makan Anda.

    Kemudian Anda dapat membaginya menjadi empat atau lima kali sehari dan membaginya menjadi beberapa bagian.

    Tujuan memecah porsi makanan adalah untuk menghindari tubuh menerima terlalu banyak makanan dan mencernanya sekali.

    # 5. Berjalan-jalan
    Dengan berjalan terbiasa, sedikit demi sedikit akan membantu membakar panas tubuh.

    Menurut penjelasan sang ahli, berjalan dapat mengkonsumsi sekitar 180 kalori per menit.

    Lihat Juga : Asuhan Keperawatan Klien Hidrosepalus

    Jadi, ketika Anda ingin pergi ke bilik terdekat, dan kemudian berjalan sendiri, jangan naik motor listrik, jadi selain kesehatan, tetapi juga menghemat biaya bensin.

    Selain itu, hindari duduk terlalu lama, karena dapat membuat tubuh Anda cepat lelah.

    # 6. Lakukan sedikit latihan
    Jika Anda punya waktu luang, semudah menggerakkan tubuh, peregangan, dll.

    Pekerjaan rumah juga bisa digunakan untuk olahraga. Jangan berpikir pekerjaan rumah adalah tugas, tetapi Anda dapat menganggapnya sebagai momen latihan.

    Dengan cara ini, dengan penuh semangat melakukan pekerjaan rumah Anda.

    Lihat Juga : 4 Penyebab Sperma Encer

    # 7. Tidur berkualitas tinggi
    Penting untuk menyesuaikan mode tidur untuk memastikan kualitas tidur. Kurang tidur atau tidur larut malam menyebabkan konstitusi fisik karena dapat menyebabkan berbagai penyakit.

    Selain itu, tubuh cenderung aus sepanjang hari, dan juga mengantuk dan lemah. Cobalah untuk mulai tidur jam 9 malam dan mudah bangun di pagi hari. Nikmati udara pagi yang sejuk.

    # 8. Berpikir positif "berpikir"
    Memiliki pikiran yang baik tidak mudah menyakiti orang lain, sangat berguna untuk membuat kepala Anda tetap dingin.

    Ketenangan pikiran, juga memiliki hasil yang bagus untuk kesehatan yang baik.

    Anda juga dapat berpikir lebih jernih dan menghindari emosi eksplosif yang tidak perlu.

    Lihat Juga : 6 Makanan yang dianjurkan dan 6 Makanan yang tidak dianjurkan bagi penderita Kolesterol,

    # 9. Jangan lupa beristirahat
    Kelelahan setelah seharian beraktifitas Ketika tubuh dalam keadaan lelah ini, Anda hanya perlu istirahat untuk menghilangkan kepenatan dan kelelahan.

    Jangan lupa makan makanan berserat seperti apel, wortel, sayuran, dan kacang setiap hari. Ini membantu tubuh untuk pulih sepenuhnya.

    # 10. Makan makanan dalam jumlah yang wajar
    Makan berlebihan dan menghindari kenyang berlebihan adalah penting. Kondisi fisiknya terlalu penuh, atau bahkan terlalu malas untuk bergerak.

    Lihat Juga : 12 Pantangan Makanan Bagi Penderita Usus Buntu,

    # 11. Memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D
    Vitamin D bagus untuk merangsang sel kekebalan tubuh, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang kaya vitamin D setiap hari, seperti telur, hati, dan ikan.

    # 12. Memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan
    Disarankan untuk minum air ketika haus, karena airnya sangat sehat, hindari (atau minimalkan) minum minuman bersoda yang tidak baik untuk tubuh.

    Sedangkan untuk minuman ringan, dll, itu tidak akan mengurangi rasa haus, itu justru akan menempatkan Anda dalam bahaya dehidrasi.
    # 13. Kelola emosi dengan baik
    Jangan mudah marah, ini sangat penting, karena itu akan menggantikan energi tubuh dan itu tidak akan baik untuk jantung.

    Tersenyum dan ramah. Ini sebenarnya baik untuk diri sendiri dan orang lain.

    Perasaan sedih, marah, cemas, kecewa, dll dapat dirasakan oleh organ tubuh lainnya.

    Stres yang dialami seseorang dapat menjadi pemicu pembentukan radikal bebas di dalam tubuh, jika dibiarkan dalam tubuh untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan tubuh rentan terhadap penyakit.

    # 14. Jangan terlalu banyak bekerja
    Jika Anda seorang pengepakan atau pekerja kantor, jangan terlalu banyak bekerja. Waktu kerja standar untuk sehari adalah 8 jam.

    Dan jangan bekerja lebih dari 8 jam sehari. Jika Anda sering kelelahan karena Anda bekerja lebih dari 9 jam sehari, ini dapat membuatnya rentan terhadap penyakit.

    # 15. Batasi permen Anda
    Jangan sering makan permen, seperti cokelat, permen, kue, soda, dll. Permen membuat Anda makan banyak. Konsumsi berlebihan dari manisan dapat menyebabkan kadar gula yang tinggi dan akhirnya menyebabkan risiko diabetes.

    Lihat Juga : 3 Anjuran dan Pantangan Sinusitis

    # 16. Konsumsi makanan sehat 4 sempurna 5
    Intinya adalah, mulai sekarang, Anda harus menemukan menu kesehatan yang lengkap. Selesai di sini berarti sayuran, buah-buahan, daging, susu dan makanan bergizi lainnya.

    Selain itu, jangan lupa mengonsumsi makanan berserat, karena asupan serat sangat diperlukan untuk tubuh. Makanan serat seperti apel, wortel dan kacang-kacangan.

    # 17. Jauhkan dari kebiasaan buruk
    Jelas, itu dapat merusak benda-benda tubuh, yaitu merokok, minum, dan termasuk konsumsi makanan cepat saji.

    Mereka semua mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat merusak organ manusia. Selain itu, risiko penyakit yang disebabkan oleh konsumsi tidak sehat ini adalah penyakit yang mematikan.

    # 18. Bersihkan kamar dan kamar Anda
    Kehidupan yang sehat dan bersih adalah apa yang tetangga Anda lakukan. Jadi sampai Anda terlalu malas membersihkan rumah.

    Pastikan kamar Anda bersih dari debu. Jangan lupa untuk menggunakan masker saat membersihkan ruangan.

    Lihat Juga : 10 Penyebab Penyakit Asma

    # 19. Lampu tidur padam
    Tidur di kamar pada malam hari benar-benar gelap dan sangat berguna bagi tubuh. Ahli biologi Joan Roberts mengatakan bahwa ketika sama sekali tidak ada cahaya, tubuh baru dapat menghasilkan hormon melatonin.

    Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang dapat melawan dan mencegah berbagai penyakit.

    Sayangnya, hormon melatonin ini tidak muncul ketika tidur di malam hari dalam cahaya terang.

    Tidur dengan mematikan lampu memberi rasa nyaman dan relaksasi saat tidur. Menurut laporan penelitian dari Ohio State University Medical Center, tidur di bawah kondisi cahaya dapat memiliki efek negatif pada perubahan struktural otak dan menyebabkan depresi.

    Ilmuwan Australia melakukan penelitian, dan menemukan bahwa, setelah terpapar lampu larut malam untuk tidur menyebabkan jam biologis tubuh menjadi membingungkan, sehingga sulit untuk bersaing dengan aktivitas kerja 9:00-17:00 dimulai.

    Profesor Burgess melakukan penelitian, menunjukkan bahwa kondisi biologis tubuh untuk menjaga perintah rahasia untuk menghindari perasaan tidak enak badan di pagi hari, yaitu, mematikan lampu pada malam hari, atau setidaknya pencahayaan redup.

    Keyword : cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, cara menjaga stamina tubuh agar tetap fit, agar badan selalu fit dan segar, cara menjaga tubuh agar tetap sehat dan langsing, cara agar badan tetap fit saat bekerja, vitamin supaya badan fit, tips badan sehat dan berisi, jamu tradisional agar badan tetap fit

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    4 Penyebab Air Mani Encer | SPERMA ENCER

    9:49:00 PM 0
    4 Penyebab Air Mani Encer | SPERMA ENCER
    4 Penyebab Air Mani Encer | SPERMA ENCER

    Air Mani adalah cairan yang disekresikan oleh penis di puncak rangsangan seksual. Biasanya, Air Mani dibekukan segera setelah ejakulasi selama 30 menit, menunjukkan cairan bening dan campuran putih susu dengan sifat kental. Cairan putih kental ini menunjukkan adanya sel sperma di dalam air mani.

    Dalam beberapa kasus, ejakulasi dapat menghasilkan air mani yang dilarutkan dan diklarifikasi, yang berbeda dari penampilan Air Mani yang khas. Ini adalah kekhawatiran bagi kebanyakan pria, terutama ketika situasi ini berlanjut.

    Lihat Juga :  obat sperma kosong

    Apa yang menyebabkan air mani?
    Air Mani encer normal belum memasuki pubertas atau aktivitas seksual belum matang pada remaja laki-laki, sehingga anak laki-laki tidak perlu terlalu khawatir tentang situasi ini.

    Tampaknya tekstur biji berair kadang-kadang umum pada pria dewasa. Ada beberapa alasan lain mengapa air mani encer ini dapat dijelaskan:

    1. Dalam ejakulasi, jumlah sperma tidak cukup
    Sering ejakulasi dalam satu kali perilaku adalah penyebab paling umum dari pengenceran air mani. Jika perilaku seksual Anda cukup atau sering masturbasi, frekuensi ejakulasi memiliki efek besar pada penampilan air mani.

    2. Tingkat sperma jauh lebih rendah dari tingkat normal
    Kondisi ini disebut seminalisme, yang berarti bahwa jumlah sperma kurang dari 15 juta sel per milimeter air mani. Kadang-kadang, kekurangan zat besi mungkin menjadi penyebab paling mungkin dari kondisi ini.

    Lihat Juga : 18 Penyebab Vertigo

    3. Kekurangan fruktosa
    Kekurangan atau kurangnya fruktosa adalah hasil dari kebiasaan makan yang buruk, atau jika Anda terlalu aktif, air mani Anda memiliki tekstur yang sangat halus dan jelas.

    4. Dalam ejakulasi
    Alias ​​retrogade ejakulasi, yang mengacu pada salah satu alasan infertilitas pria. Jika Anda mengalami ejakulasi terbalik, sedikit atau tidak ada air mani keluar setelah ejakulasi. Secara umum, situasi ini tidak memerlukan bantuan medis profesional. Namun, karena ini menyulitkan pria untuk memiliki anak, dokter mengobati kondisi ini dengan meresepkan obat-obatan, seperti imipramine atau pseudoephedrine.

    Lihat Juga : Aiswa Nahla | Anak Kecil Lucu Shalawatan

    Apakah cairan Air Mani normal?
    Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang kualitas atau kuantitas air mani yang dipancarkan penis, kecuali Anda benar-benar tidak membuangnya atau merasakan sakit saat ejakulasi. Secara umum, pengenceran Air Mani adalah normal. Misalnya, cairan sebelum ejakulasi biasanya memiliki tekstur yang jelas. Jumlah standar cairan yang keluar selama ejakulasi pria normal adalah 3-4 ml, tetapi bahkan jika Anda hanya menghabiskan kurang dari 1,5 ml, ini masih sangat normal.

     Lihat Juga : Mengenal Syaraf Kejepit

    Selain itu, pria salah paham bahwa air mani harus memiliki konsistensi tebal dan tebal. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Konsistensi air mani dapat bervariasi dengan setiap ejakulasi. Kelekatan air mani adalah untuk menyimpannya di daerah genital pasangan Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, serta meningkatkan kemungkinan sperma bersentuhan dengan telur yang dibuahi. Konsistensi Air Mani encer dapat mengurangi durasi retensi cairan ejakulasi di rahim. Namun, ini tidak menghilangkan kemungkinan kehamilan. Bahkan dengan sedikit air mani, Anda masih dapat memiliki anak karena banyak faktor lain yang berperan, terlepas dari konsistensi air mani. Hanya satu sperma yang dibutuhkan untuk pembuahan.

    Hal lain yang harus dipahami adalah jika Anda melihat cairan keluar dari penis, ketika Anda terbangun, cairan tidak selalu merupakan air mani yang sempurna. Cairan yang keluar dari bangun Anda, yang disebut ejakulasi, diproduksi di kelenjar Cowper. Cairan sebelum ejakulasi adalah penyedia pelumas alami dari penis saat berhubungan seks. Banyak orang berpikir bahwa cairan ini adalah sperma mirip air. Cairan pra-ejakulasi tidak selalu mengandung sperma.


    Keyword : air mani encer dan bening, air mani encer apa bisa hamil, sperma encer apakah mandul, gambar sperma encer, menyembuhkan mani encer, sperma encer dan kental, ciri ciri mani encer, cara mengentalkan air mani secara alami

    Source : Antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Friday, March 23, 2018

    10+ Penyebab Umum Nyeri Panggul

    8:21:00 AM 0
    10+ Penyebab Umum Nyeri Panggul

    10+ Penyebab Umum Nyeri Panggul

    10+ Penyebab Umum Nyeri Panggul

    Anda merasakan nyeri pada panggul.?
    Mungkin dibawah ini ada penyebabnya.

    Ada beberapa penyebab umum pada nyeri panggul, diantaranya adalah :

    1. Karena Adanya Radang usus buntu
    Appendicitis atau peradangan usus buntu bisa menjadi salah satu sebab nyeri panggul. Secara umum biasanya nyeri pada panggul yang disebabkan oleh radang usus buntu ini pada sisi sebelah kanan. Rasa sakit ini bisa menjadi lebih parah karena diperburuk saat mengejan ketika BAB atau saat batuk.

    Sebaiknya usus buntu anda segera diobati dan diangkat agar tidak terjadi sakit panggul secara terus menerus.


    2. Iritable bowel syndrome (IBS)
    Penyebab sakit panggul selanjutnya adalah Iritable bowel syndrome (IBS) atau peradangan yang terjadi pada usus besar yang mampu menyebabkan kram yang bisa menyakitkan daerah panggul dan juga perut bagian bawah, sembelit, perut bagian bawah dan diare secara terus menerus.

    3. Nyeri ovulasi
    Penyebab sakit panggul yang merupakan sakit pada masa pelepasan pada sel telur dari indung ovarium atau ovulasi.  proses sakit ini bisa menyebabkan sakit panggul dan dinamakan sebagai mittelschmerz.

    Lihat Juga : Askep Hernia

    4. Kehamilan ektopik
    penyebab sakit panggul selanjutnya yaitu efek saat sel telur sudah dibuahi menempel dan sudah mulai berkemabang di tempat selain dari Rahim, proses perkembangan ini disebut kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik ini bisa terjadi pada rongga perut, tuba falopi, ovarium, leher Rahim atau serviks. Kehamilan ektopik ini disebut juga sebagai hamil diluar kandungan.

    5. Penyakit kelamin
    Penyakit kelamin bisa menjadi penyebab sakit panggul. Beberapa penyakit kelamin yang bisa menyebabkan sakit panggul baik kepada wanita maupun kepada laki-laki. Memang tidak semua penyakit kelamin bisa menyebabkan gejala sakit panggul, namun yang bisa menjadi gejala umum anda akan merasa sakit ketika buang air kecil, keluar air penis dan keputihan abnormal.

    Lihat Juga : Askep Stroke

    6. Penyakit radang panggul
    Penyebab sakit panggul yang satu ini pastinya tidak asing. Radang panggul (PID) disebabkan karena bakteri yang bisa menyerang area panggul dan sekitarnya (serviks, ovarium, Rahim dan tuba falopi) yang bisa menular.

    7. Endometriosis
    Endometriosis bisa menjadi penyebab sakit panggul. Endometriosis ini merupakan pertumbuhan jaringan lapisan dinding dalam Rahim menjadi diluar Rahim.


    8. Interstitial cystitis (IC)
    Penyebab sakit panggul selanjutnya adalah Interstitial cystitis (IC) yaitu merupakan penyakit kronis yang bisa mengakibatkan tekanan dan juga nyeri pada kandung kemih. Penyakit ini bisa terjadi baik kepada pria maupun wanita.

    9. Fibroid rahim
    Penyebab sakit panggul yang merupakan tumbuhnya tumor jinak dalam Rahim disebut fibroid. Sensasi yang diakibatkan firoud ini bisa terjadi seperti sensasi berat/sesak dan serasa perut tertekan bagian bawah.

    Lihat Juga : Askep HIV-AIDS

    10. Penyebab lainnya
    selain penyebab utama sakit panggul diatas, ada beberapa penyebab sakit panggul lainnya. Diantaranya adalah :
    • Batu ginjal
    • Diverticulitis
    • Fibromyalgia
    • Gejala PMS umum
    • Infeksi saluran kemih
    • Inguinal hernia
    • Kanker usus
    • Kista dan kanker ovarium
    • Penyakit Crohn
    • Sindrom kongesti panggul
    • Vulvodynia


    Lihat Juga : 
    2 Penyebab Utama Penyakit Kolesterol

    Keyword : nyeri panggul belakang
    nyeri panggul kanan
    nyeri panggul kiri
    sakit pinggul sebelah kanan pada wanita
    nyeri panggul sebelah kiri pada wanita
    obat nyeri panggul
    penyebab sakit pinggul sebelah kanan
    dimana letak panggul wanita

     Source : antontasik.com
    nasihatkesehatan.blogspot.com
    salingshare10.blogspot.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Thursday, March 22, 2018

    Info Seputar Penyakit Herpes

    11:32:00 PM 0
    Info Seputar Penyakit Herpes

    Info Seputar Penyakit Herpes


    Pengertian Herpes

    Herpes adalah salah satu penyakit oral yang diakibatkan karena virus yang menular melalu vagina, anal atau oral seorang yang mengidap penyakit herpes.
    penyakit herpes sangat cepat dan mudah menular, terutama pada saat wabah aktif.

    Gejala Penyakit Herpes

    Gejala yang sering muncul akibat penyakit ini adalah adanya luka sekitaran kelamin. Luka tersebut bisa menyebar dan meluas hingga bokong, paha, dan daerah seputar lainnya.
    Selain dari itu, para penderita herpes bisa mengalami di bibir, lidah, mulut dan tentunya tergantung jenis herpes yang diderita.

    Penyekit herpes bahkan tidak bisa dicegah oleh kondom dan alat penghalang lainnya. penyebaran herpes sangatlah cekat, apalagi saat seseorang yang mengalami infeksi luka dan lecet dan tidak dapat ditutup sempurna oleh alat kontrasepsi.

    Namun, ada juga para penderita herpes yang tidak mengalami gejala apapun selama bertahun tahun.

    dan Bahaya dari penyakit herpes adalah bahwa penyakit ini tidak bisa disembuhkan. Adapun obat yang terdapat di dokter hanya digunakan sebagai pencegahan saja.




    Keyword : penyakit dompo
    penyakit kerapah
    herves
    penyakit dampak
    virugon vs acyclovir
    penyakit dapen
    penyebab sakit kayap
    penyebab dompo
    Penyebab herpes
    gejala herpes
    penyakit oral

    source : antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Tuesday, March 20, 2018

    18 Penyebab Vertigo

    6:09:00 PM 0
    18 Penyebab Vertigo
    18 Penyebab Vertigo
    18 Penyebab Vertigo

    Vertigo merupakan bentuk gangguan keseimbangan pada pendengaran seseorang, yaitu pada telinga bagian dalam. Vertigo menyebabkan penderita merasakan pusing yang sangat mengganggu.
    Penyakit Vertigo ini sangatlah mengganggu, dan berbahaya jika setiap aktivitas menjadi kacau.

    Jika anda ingin melakukan pencegahan penyakit Vertigo, maka anda harus mengetahui apa saja penyebab dari penyakit Vertigo tersebut.
    Berikut adalah penyebab penyakit Vertigo :

    1. Adanya gangguan pada telinga bagian dalam
    2. Faktor lain
    3. Gangguan  meniere
    4. Gangguan pada penglihatan
    5. Gangguan penglihatan
    6. Infeksi bakteri yang berkembang di telinga
    7. Kelainan syaraf
    8. Kurangnya masukan oksigen ke otak
    9. Mabuk
    10. Mabuk alkohol
    11. Mabuk kendaraan
    12. Migrain
    13. Migraine
    14. Penyakit pada pusat saraf
    15. Peradangan dan adanya infeksi
    16. Posisi tidur
    17. Radang pada leher
    18. Stres


    Lihat Juga :

    Keyword : penyebab vertigo kambuh
    pengobatan vertigo
    penyebab vertigo mendadak
    dampak vertigo
    terapi vertigo
    pencegahan vertigo
    vertigo sentral
    penyebab vertigo migrain
    obat migrain dan vertigo
    beda migrain dan vertigo
    sakit kepala migrain terus menerus
    obat vertigo
    penyebab vertigo kambuh
    penyebab penyakit vertigo
    makanan penyebab vertigo
    terapi vertigo

    source : antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels:

    Wednesday, March 7, 2018

    Sistem Pendokumentasian Asuhan Keperawatan di Rumah Sakit

    4:59:00 PM 0
    Sistem Pendokumentasian Asuhan Keperawatan di Rumah Sakit

    Sistem Pendokumentasian Asuhan Keperawatan di Rumah Sakit
    Dian Pancaningrum, S.Kep, Ns
    Mahasiswa Pasca Sarjana Peminatan Kepemimpinan dan
     Manajemen Keperawatan Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia


    Ikuti Link Download Dibawah Ini


    Abstrak
    Tuntutan masyarakat  untuk mendapatkan pelayanan keperawatan yang profesional merupakan agenda terpenting pelayanan kesehatan. Untuk mewujudkan pelayanan yang optimal, dibutuhkan tenaga perawat yang profesional.  Profesionalisme perawat dalam bekerja dapat dilihat dari asuhan keperawatan yang diberikan kepada klien yang dirawatnya. Perawat perlu mendokumentasikan segala bentuk asuhan keperawatan yang diberikan melalui pencatatan atau pendokumentasian. Hal ini dilakukan sebagai bentuk tanggung jawab dan tanggung gugat perawat terhadap klien yang dirawatnya. Di negara maju, sistem pendokumentasian asuhan keperawatan dibuat seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan tekhnologi serta dilakukan secara profesional. Namun di beberapa negara berkembang, seperti rumah sakit di Indonesia hanya beberapa gelintir rumah sakit saja yang telah memiliki sistem informasi rumah sakit. Pendokumentasian asuhan keperawatan banyak dilakukan secara manual, membutuhkan banyak waktu, ketelitian dan ketelatenan.  Untuk membangun sistem informasi berbasis tekhnologi komputer, rumah sakit harus mengeluarkan  dana yang tidak sedikit. Selain dana, dibutuhkan pula sumber daya manusia yang profesional untuk mengoperasikan sistem tersebut. Tulisan ini bersifat deskriptif dengan menggunakan pendekatan studi literatur terhadap perkembangan tekhnologi di bidang keperawatan.
    Abstrac
    Demands of society to get a professional nursing service is the most important agenda of the health service. To achieve optimum service, it takes a professional nurse. Professionalism of nurses in the work can be seen from the nursing care given to treating clients. Nurses need to document all forms of nursing care provided by recording or documenting. This is done as a form of responsibility and accountability to clients that treating nurses. In developed countries, nursing documentation system created along with the development of science and technology and be professional. But in some developing countries, such as hospitals in Indonesia only a few hospitals that already have a nursing information system based on computer technology. Documentation of nursing care a lot done manually, which requires a lot of time, thoroughness and diligence. To build a system of computer-based information technology, hospitals have to spend the funds that are not small. In addition to funding, need for good human resources professional to operate the system. This paper is a descriptive study of literature by using the approach to technological development in the field of nursing.
    Keyword: documentation, nursing, and hospital

    A.    Latar Belakang

    Rumah sakit merupakan suatu organisasi yang dibentuk akibat tuntutan masyarakat yang mulai menyadari pentingnya hidup sehat. Perawat sebagai sumber daya manusia terbesar yang terdapat di pelayanan kesehatan, dalam hal ini rumah dituntut untuk memberikan pelayanan yang optimal. Tuntutan tersebut bertambah berat diikuti dengan perkembangan ilmu dan tekhnologi yang melesat dengan pesatnya. Di era globalisasi, perawat dihadapkan pada tantangan pasar bebas dimana kompetensi dan profesionalisme sangat dibutuhkan untuk tetap bertahan dalam dunia pelayanan kesehatan.
    Pelayanan keperawatan  di rumah sakit  merupakan bentuk pelayanan kesehatan berkaitan dengan mutu, dimana faktor manusia merupakan faktor yang menentukan (Wijono, 2000). Selain itu pelayanan di rumah sakit juga berorientasi pelayanan kepada pasien berdasarkan standar kualitas untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan pasien, sehingga pasien dapat memperoleh kepuasan yang akhirnya dapat meningkatkan mutu pelayanan keperawatan (Adikoesoemo, 2003). Pelayanan keperawatan yang bermutu, memenuhi karakteristik proses keperawatan yaitu sistem terbuka dan fleksibel terhadap kebutuhan pasien serta dinamis, mutu asuhan keperawatan dapat tergambar antara lain pada dokumentasi proses keperawatan (Gillies, 1996).   
    Dokumentasi proses asuhan keperawatan merupakan tampilan perilaku atau kinerja perawat pelaksana dalam memberikan proses asuhan keperawatan kepada pasien selama pasien dirawat di rumah sakit. Dokumentasi proses asuhan keperawatan yang baik dan berkualitas haruslah akurat, lengkap dan sesuai standar. Apabila  kegiatan keperawatan tidak didokumentasikan dengan akurat dan lengkap maka sulit untuk membuktikan bahwa tindakan keperawatan telah dilakukan dengan benar (Hidayat, 2004). Pendokumentasian proses asuhan keperawatan merupakan suatu proses yang harus dilaksanakan oleh perawat pelaksana sebagai bagian dari standar kerja yang telah ditetapkan (Nursalam, 2007).
    Pencatatan asuhan keperawatan merupakan suatu komponen penting dari infrastruktur tekhnologi informasi di rumah sakit khususnya keperawatan. Infrastruktur tersebut terdiri dari catatan elektronik medis, yang membuat digital penyimpanan data pasien diantara berbagai pemangku kepentingan yang terlibat dalam pemberian perawatan kesehatan. (Michael F Furukawa, 2010)
    Studi literatur tentang pendokumentasian proses asuhan keperawatan, saat ini sistem pendokumentasian masih banyak dilakukan secara manual. Apabila terjadi kasus hukum, tulisan tangan sangat sulit dipertanggungjawabkan. Selain itu pendokumentasian asuhan keperawatan secara manual membutuhkan waktu yang lama dan sangat tidak efektif. Sebuah survei 2008 oleh perguruan tinggi di Amerika menemukan bahwa satu juta jam per minggu dihabiskan oleh perawat di formulir-mengisi, dan hampir 90 persen mengatakan dokumen telah meningkat selama lima tahun sebelumnya. (Erin Dean, 2010).
    Berdasarkan hal tersebut dibutuhkan  analisa lebih lanjut bagaimana pelaksanaan pendokumentasian proses asuhan keperawatan yang dapat dilaksanakan oleh perawat  dapat memenuhi tuntutan masyarakat terhadap pelayanan keperawatan yang profesional.

    B.     Kajian literatur
    Dokumentasi proses asuhan keperawatan merupakan tampilan perilaku atau kinerja perawat pelaksanan dalam memberikan proses asuhan keperawatan kepada pasien selama pasien dirawat di rumah sakit. Kualitas pendokumentasian keperawatan dapat dilihat dari kelengkapan dan keakuratan menuliskan proses asuhan keperawatan yang diberikan kepada pasien, yang meliputi pengkajian, diagnosa keperawatan, rencana tindakan dan evaluasi (Nursalam,2007).
    Gillies (1996) menyatakan bahwa perawat memiliki tanggung jawab profesional terhadap segala tindakannya. Dokumentasi proses asuhan keperawatan berguna untuk memperkuat pola pencatatan dan sebagai petunjuk atau pedoman praktik pendokumentasian dalam memberikan tindakan keperawatan. Bila terjadi suatu masalah yang berhubungan dengan profesi keperawatan, dimana perawat sebagai pemberi jasa dan klien sebagai pengguna jasa, maka dokumentasi proses asuhan keperawatan diperlukan, dimana dokumentasi tersebut dapat dipergunakan sebagai barang bukti di pengadilan (Hidayat, 2004).
    Selain itu, dokumentasi keperawatan dapat meningkatkan kualitas keperawatan serta membantu perawat dalam memberikan perawatan secara optimal dan berkelanjutan dengan cara memandu perawat untuk dapat menulis dokumentasi  dengan benar (Gregory et al, 2008).
    Sebelumnya telah ada penggunaan tekhnologi informasi yang disiapkan bagi mahasiswa perawat untuk menyimpan data dengan menggunakan perangkat mobile. Perangkat ini digunakan untuk menilai fisik pasien, kemudian mentransfer penilaian tersebut pada aplikasi desktop. Dibuatnya versi 1.0 sistem, dapat digunakan untuk menyajikan gambar atau sketsa seorang pria telentang dalam lingkaran. Pemilihan menu memungkinkan pengguna untuk memilih sistem fisiologis yang relevan dengan bagian-tubuh yang dipilih. Pengguna ini kemudian dimaksudkan untuk menggunakan sistem Palm "Sync-Manager" untuk mentransfer data fisik penilaian-set ke desktop, untuk dilihat dan secara opsional diedit menggunakan versi desktop Nursing Information System. Sebuah "saluran" custom-dikembangkan mengelola transfer ini, dengan cara file-format-spesifik NIS. (    Larry LeFever, 2003).

    1.      Dokumentasi Keperawatan dengan Kode (Coded Nursing Documentation/CND)
    Adalah dokumentasi menggunakan sistem komputer dimana catatan keperawatan yang terlihat hanya kode saja.  Kode sendiri berdasarkan standar asuhan keperawatan yang telah dirumuskan. Virginia, dkk (2008) pengembangan dokumentasi yang dilakukan berupa dokumentasi keperawatan dengan sistem pengkodean. Pengkodean dilakukan dengan memasukkan data pasien ke komputer, pada akhirnya akan terlihat data dokumentasi hanya berupa kode secara lengkap menguraikan mulai dari penyakit hingga evaluasi yang akan dicapai oleh pasien tersebut. Sistem pengkodean ini, tidak menuntut perawat untuk melakukan aktivitas menulis lebih banyak.
    2.    Clinical Care Clasification (CCC)
    Adalah   sebuah   standar terminologi   keperawatan    yang   terdiri  dari  atom   (data)   konsep,    masing-masing mempunyai kode  yang unik  dan definisi, sehingga  memungkinkan  untuk  kode   dokumentasi keperawatan  serta  proses  rencana   perawatan   elektronik. Model Sistem   CCC   menggambarkan   dokumentasi   perawatan   pasien   oleh   perawat dan  semua  penyedia layanan  kesehatan  dalam  pengaturan  perawatan kesehatan sebagai interaktif, saling berkaitan, dan proses umpan balik yang terus-menerus. Model Sistem CCC (gambar 2.1) mengilustrasikan hubungan antara CCC of Nursing diagnosis dan hasil dan CCC Keperawatan dan Intervensi.  

                                                   Clinical Care Classification Model
    Gambar 2.1 Model Informasi Clinical Care Klasifikasi (CCC)
    Clinical Care Clasification (CCC) Sistem akan menyediakan kerangka kerja standar untuk mengklasifikasi nursing diagnosis, nursing interventions, dan hasil keperawatan untuk kode dokumentasi keperawatan.
    Komponen meliputi: 1) Aktivitas,  2) Usus/lambung,  3) Jantung, 4) kognitif,  5) Koping,  6) Volume cairan,  7) Kesehatan Perilaku, 8) Siklus kehidupan, 9) Obat-obatan, 10) Metabolik, 11) Gizi, 12)Keseimbangan psikis, 13) Pernafasan, 14) Peranan hubungan, 15) Keselamatan, 16) Perawatan Diri, 17) Konsep Diri, 18) Sensorik, 19) Kulit Integritas, 20) Perfusi Jaringan, dan 21) Fungsi Eliminasi.  
                           
                                                      
    Gambar 2.2. Kerangka Clinical Care Classifikasi
    Dari 21 Komponen kode Perawatan ini diklasifikasikan dari enam langkah Proses Keperawatan (Gambar 2.3): Assessment (Care Component), diagnosis (diagnosa keperawatan), hasil identifikasi (hasil/tujuan  diharapkan), perencanaan (intervensi keperawatan), pelaksanaan (tipe aksi intervensi), dan evaluasi (hasil aktual).
                                       
    Gambar 2.3. Kerangka Dokumentasi Keperawatan dengan Kode
    Dari gambar 2.1 sampai dengan 2.3 dapat disimpulkan bahwa :
    a.         Diagnosa Keperawatan terdiri 182 diagnosa keperawatan yang diambil dari 21 komponen.
    b.        Intervensi:
    Intervensi Keperawatan terdiri dari 792 Tindakan (198 Intervensi dengan 4 Aksi Qualifiers):
    1)       Menilai: Mengumpulkan dan menganalisis data tentang status kesehatan
    2)      Lakukan: Menyediakan tindakan terapeutik
    3)      Ajarkan: Memberikan informasi, pengetahuan dan / atau keterampilan
    4)      Kelola: Mengkoordinasikan, Administrasi, mengkolaborasikan dan/atau merujuk.
    c.         Hasil
    Terdiri dari 546 konsep hasil keperawatan. Tiga kualifikasi tidak hanya digunakan untuk memprediksi tujuan perawatan, tetapi juga untuk mengevaluasi apakah hasil sebenarnya telah mencapai atau tidak memenuhi tujuan perawatan.




    3.        Proses pengembangan Dokumentasi Keperawatan dengan Kode
    Dokumentasi keperawatan dengan kode menggunakan sistem terminologi keperawatan yang meliputi perencanaan, analisis, desain, pengembangan, implementasi dan evaluasi .  Berbagai hal yang perlu disediakan:
    a.  Alat
    Perlengkapan yang disiapkan adalah Sistem Informasi Kesehatan Elektronik, Electronic Health Record, Electronic Medical Record, Electronic Patient Record, Sistem Informasi klinis, Order Entry Provider Computerized System.
    b.  SDM
       Perawat, Providers, Consulting Providers, Allied Health Professionals

    Tahapan yang perlu dilaksanakan dalam aplikasi dokumentasi :

    3.1 Perencanaan
    Inti dari perencanaan adalah bagaimana produk akhir akan terlihat dan bagaimana Kode Dokumentasi Keperawatan (CND) akan disajikan dan digunakan, kegiatannya meliputi :
    3.1.1)           Menentukan ruang lingkup dan desain
    3.1.2)           Memperoleh dukungan administrasi
    3.1.3)           Identifikasi format untuk CND menggunakan beberapa pendekatan yang mungkin yaitu standar, individual dan interaktif.

    3.2     Analisis
    Analisis terhadap proses dokumentasi keperawatan yang ada dan   menentukan perubahan dan konfigurasi meliputi :
    3.2.1)   Analisis dokumentasi keperawatan yang ada
    3.2.2)   Lacak alur kerja perawat dalam perawatan
    3.2.3)   Tentukan apa yang konten perlu dikumpulkan
    3.2.4)   Tentukan apa yang laporan yang diperlukan


    3.3 Desain
    Informasi yang dianalisa digunakan untuk merancang prototipe yang berfokus pada mengkonfigurasi aplikasi CND.
    3.3.1)                                    Desain model mengikuti enam langkah dari proses keperawatan Gbr 2.4.
    3.3.2)                                    Tentukan spesifikasi dan lingkup fungsional
    3.3.3)                                    Tentukan tingkat kekhususan

                                                   
    Gambar 2.4. Model Proses Keperawatan (ANA, 1998)
      3.4 Pelaksanaan
    Fase ini menunjukkan CND sebagai aplikasi catatan elektronik juga sebaiknya:
    3.4.1)      Menyediakan teknisi, profesional  dan dukungan pelatihan
    3.4.2)       Menetapkan pemeliharaan dan memperbarui prosedur.

    3.5  Evaluasi
    Evaluasi dan fase terakhir adalah CND dianalisis untuk memastikan bahwa CND memuat enam set kode (Gambar 2.3) yang berfungsi seperti yang direncanakan dan dikonfigurasi. Tahap evaluasi terdiri dari:
    3.5.1)      Ujilah kegunaan aplikasi
    3.5.2)      Ujilah keumuman laporan
    3.5.3)      Ujilah kembali penggunaan dan aplikasi penelitian
    3.5.4)      Ujilah kepuasan pengguna

    C. Kesimpulan dan Saran
    Sistem informasi manajemen memiliki banyak manfaat, khususnya pada area pelayanan kesehatan yaitu rumah sakit. Hanya beberapa rumah sakit di Indonesia yang memanfaatkan sistem ini, hal ini disebabkan untuk membangun sistem tersebut dibutuhkan dana yang tidak sedikit serta sumber daya manusia keperawatan yang kompeten dalam memanfaatkan sistem informasi tersebut.
    Banyak waktu dan pekerjaan perawat yang dapat diefisiensi dengan sistem pendokumentasian asuhan keperawatan berbasis komputer. Namun demikian tidaklah mudah untuk dapat menerapkan sistem informasi manajemen di rumah sakit khususnya rumah sakit milik pemerintah karena terkait dengan kebijakan, struktur organisasi rumah sakit dan alokasi dana yang tersedia. Keadaan tersebut dapat menghambat pengembangan sistem informasi manajemen keperawatan di rumah sakit, terlebih bila pengambil kebijakan menganggap hal ini sebagai sesuatu yang tidak penting tersedia di rumah sakit.
    Kedepan, institusi pendidikan tenaga kesehatan khususnya keperawatan sebagai institusi yang melahirkan para perawat profesional perlu merenungi dan berpikir kembali dengan kemajuan ilmu dan tekhnologi komputerisasi. Perlunya memasukaan mata kuliah institusional tentang IT atau pengenalan terhadap teknologi komputer, agar lulusan dapat memanfaatkan dan mengaplikasikannya pada saat mereka bekerja di unit pelayanan kesehatan khususnya rumah sakit.







    DAFTAR PUSTAKA

    1.    Adikoesoemo (2003). Manajemen Rumah Sakit, Jakarta: Pustaka Sinar Harapan.
    2.    Erin Dean (2010). Nursing Standard. Australian Nursing Journal. Edition 6.Vol 25
    3.    Elizabeth A Carlson (2010). Information Systems for Healthcare Management.
         Orthopaedic Journal of Nursing.
    4.    Gillies, Dee Ann.(1996). Manajemen Keperawatan Suatu Pendekatan Sistem. Edisi 2,  alih bahasa oleh Sukmana dkk, untuk kalangan terbatas.
    5.    Gregory,et al (2008). Documentation in Practice. Journal of Nursing Management. Edition 4.Volume 17.  
    6.    Hidayat (2004). Pengantar Konsep Dasar Keperawatan, Jakarta: Salemba.
    7.    Larry LeFever (2003). Reengineering a Mobile Nursing Information System. http://proquest.umi.com/pqdweb?RQT=511&sid=1&restriction=4&TS=1288863445
    8.    Michael F Furukawa, et al (2010). Eletronic Medical Record and Cost Efficiency in Hospital Medical Surgical Unit.. Inquiry Excellus Health Plan.Volume 47
    9.    Nursalam,(2008). Manajemen Keperawatan: Aplikasi Dalam Praktik Keperawatan Profesional. Jakarta. Salemba Medika.
    10. Ratna S. (2006). Model Praktek Keperawatan Profesional di Rumah Sakit panduan
          Implementasi, Jakarta; Penerbit Buku Kedokteran EGC.
    11. Swansburg (2000). Pengantar Manajemen Keperawatan untuk Perawat Klinis, Jakarta: EGC Kedokteran.
    12. Shelley Tranter (2009). A Hospital Wide Nursing Documentation Project. Australian Nursing Journal. Volume 17.
    13. Wijono, (2000).  Manajemen Mutu Pelayanan Kesehatan. Surabaya, Airlangga University Press.

     Lihat Juga : ASKEP HERNIA, ASKEP EPILEPSI, Download Fiqih Zakat - Dr.Yusuf Qaradhawi PDF

    Keyword : sistem dokumentasi keperawatan manual

    dokumentasi asuhan keperawatan
    teknik pendokumentasian asuhan keperawatan
    contoh dokumentasi keperawatan di rumah sakit
    sistem dokumentasi manual pdf
    sistem dokumentasi keperawatan manual dan elektronik ppt
    teknik dokumentasi keperawatan pdf
    contoh dokumentasi asuhan keperawatan

    source : nasihatkesehatan.blogspot.com
    antontasik.com
    Posted by at No comments:
    Labels: